SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminny Chocz

Książka

W koszyku

oceń

10 lekcji jogi : jamy i nijamy w codziennym życiu / Agnieszka Passendorfer. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 123 strony ; 21 cm.

(Sensus)

Temat: Joga ; Hinduizm ; Etyka ; Poradnik

By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry "jogowej". W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p.n.e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności - wewnętrznej i zewnętrznej - a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku n.e. Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginów. Ta książka również stanowi rodzaj komentarza do myśli wyrażonych przez Patańdźalego, choć jej autorka nie stara się wyjaśniać, co mistrz miał na myśli, a raczej podpowiada, jaką naukę może wyciągnąć z Jogasutr współczesny człowiek. Zdaniem Patańdźalego, ponieważ ludzki umysł zwykle pozostaje nadaktywny, wszyscy cierpimy. By skończyć z cierpieniem, trzeba go uspokoić. Do tego celu służy medytacja, ale przyda się też siedem innych elementów jogi, między innymi asana, czyli wygodna pozycja do medytacji, oraz jamy i nijamy. Te ostatnie na pierwszy rzut oka przypominają Dekalog. Nie bez przyczyny - można je traktować jak zbiór zasad etycznych, które chronią porządek społeczny. Jednak ich główne zadanie jest inne. Jamy i nijamy mają przede wszystkim chronić nas przed nami samymi. Dbają o naszą karmę, o wewnętrzną integralność, o spokojny sen i o to, byśmy mogli patrzeć na siebie w lustrze. I w pewnym sensie - o nasze szczęście.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 7p

Książka

W koszyku

oceń

Ada, to wypada! / Zofia Karaszewska i Sylwia Stano ; ilustrowały Ada Bucholc, Ola i Kamila Romaniak, Dagmara Jagodzińska, Anna Kożdoń. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Kobieta ; Samorealizacja ; Sukces ; Poradnik

Ada, wypada ci zabierać głos! Wypada ci się wyróżniać, dbać o siebie i zadawać pytania bez odpowiedzi. Czy wiesz, co jeszcze? Poradniki dobrego wychowania dla panien dawno odeszły do lamusa. Dziś dziewczynom – tym małym i tym całkiem dużym – wypada… robić wszystko, o czym marzą! Mają prawo być sobą, rozwijać się i uczyć od najlepszych. Bohaterki tej książki wiedzą o tym najlepiej, bo same pokonały niejedną przeszkodę. Teraz dzielą się swoimi doświadczeniami, a ich opowieści mogą być inspiracją i dla dziewczynek, i dla chłopców. Swoje historie opowiadają: Ewa Błaszczyk, Katarzyna Bonda, Marta Dymek, Irena Eris, Magdalena Fikus, Agnieszka Graff, Agnieszka Holland, Joanna Klimas, Mela Koteluk, Olga Kozierowska, Katarzyna Kozyra, Ewa Łętowska, Katarzyna Miller, Marta Sziłajtis-Obiegło, Natalia Partyka, Karolina Baca-Pogorzelska, Katarzyna Rosner, Beata Stelmach, Kamila Szczawińska, Dorota Wellman i Agnieszka Więdłocha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cele i planowanie #kursoksiążka / Aleksandra Budzyńska. - wydanie 1 - Kraków : Pani Swojego Czasu, 2020. - 304 stron ; ilustracje; 28 cm.

Temat: Rozwój osobisty - poradnik ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Temat: Kobieta ; Samorealizacja ; Rozwój osobisty ; Samoakceptacja ; Samopoznanie ; Motywacja ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dary niedoskonałości : jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy / Brené Brown ; przełożył Krzysztof Puławski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2012. - 167 stron ; 21 cm.

Temat: Autopsychoterapia ; Samoakceptacja ; Samowychowanie ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Zarządzanie czasem pracy ; Zarządzanie czasem wolnym od pracy ; Odpoczynek ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziennik radości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 329, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Temat: Dobrostan psychiczny ; Szczęście ; Sens życia ; Zaufanie ; Poradnik

W moim życiu doświadczyłam wiele. Jako młoda dziewczyna przeżyłam głęboki kryzys gospodarczy, gigantyczną inflację i zmianę ustroju, widmo wojny, głodu, wszelkich klęsk oraz końca świata. Przeżyłam także trzy wypadki samochodowe, otarłam się o śmierć, doświadczyłam bolesnych rozstań, utraty ukochanych oraz chorób bliskich mi osób. Dlatego mam pewność, że tym, co pozwala nam przetrwać największe życiowe dramaty, są zaufanie, optymizm oraz nasza wewnętrzna siła. Możemy je w sobie obudzić. Najłatwiej jest narzekać, zamartwiać się, załamywać ręce i czekać na cud. Tymczasem prawdziwe cuda zaczynają się od zmiany naszego myślenia, bo to ono wypływa na nasze nastawienie, emocje i działanie. Napisałam tę książkę na obecne czasy – aby pokazać Ci, że szczęście i radość nie są zależne od czynników zewnętrznych. Gdyby tak było, każdy z nas byłby niewolnikiem wydarzeń, na które nie ma większego wpływu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyno, ogarnij się! : przestań wierzyć w kłamstwa na swój temat i bądź taka, jaka jesteś naprawdę / Rachel Hollis ; [tłumaczenie Pamela Rudnik]. - Ustroń : Wydawnictwo Szaron, 2019. - 271 stron ; 21 cm.

Temat: Chrześcijaństwo ; Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Styl życia ; Szczęście ; Poradnik

Z właściwym sobie, do bólu szczerym podejściem i z łobuzerskim poczuciem humoru Rachel rozkłada na części pierwsze mity, które kiedyś ją przytłaczały i zaniżały jej poczucie wartości. Po zdemaskowaniu kłamstwa, Rachel dzieli się konkretnymi strategiami, które pomogły jej przezwyciężyć kłamliwe schematy. Rachel dodaje otuchy, rozbawia do łez, daje nawet kopa w tyłek — wszystko po to, aby otworzyć ci oczy i pomóc stać się radosną, pewną siebie kobietą, którą tak naprawdę w głębi duszy jesteś. Przepełniona nieustraszoną wiarą i nieustającą wytrwałością książka „Dziewczyno, ogarnij się” pokazuje, co zrobić, aby stać się dla siebie bardziej łagodną, ale nie pobłażliwą, oraz jak zacząć żyć z pasją i werwą. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyny mają moc / Kate T. Parker ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik ; [redakcja Anna Walenko]. - Warszawa : Wielka Litera, 2017. - 256 stron : fotografie ; 24x22 cm.

Temat: Dziewczęta ; Kobieta ; Piękno ; Osobowość ; Pewność siebie ; Samorealizacja ; Album

To historie wspaniałych, silnych, dumnych i nieustraszonych młodych dziewczyn, które są dowodem na to, że płeć nie ma znaczenia, a bycie dziewczyną nie ma granic. Opowieść o tym, że "chłopcy i dziewczynki mogą robić, co chcą. Dziewczyny mogą robić to, co chłopcy, a chłopcy to, co dziewczynki. Możesz być jak dziewczynka i możesz być jak chłopak" (Esme, 5 lat). "Dziewczyny mają moc" to inspiracja dla dziewczyn i kobiet, by dawały z siebie wszystko, by odważnie ustanawiały własne granice i bez lęku sprawdzały na co je stać. Dziewczyny na zdjęciach Kate T. Parker mówią własnym głosem. Głośno. Spełniają swoje marzenia, robią plany, nieustannie sięgają po więcej. One wiedzą, że jeśli tylko zechcą, mogą wszystko.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 3p-IV

Książka

W koszyku

oceń

Ewangelia bez granic! : jak być rękami i nogami Jezusa dla świata spragnionego Bożej miłości / Nick Vujicic ; [przekład Laura Bigaj]. - Wrocław : Aetos Media, 2018. - 303 strony ; 21 cm.

Temat: Biblia. NT. Ewangelie ; Wiara ; Samopoznanie ; Osoby z niepełnosprawnością ; Poradnik duchowy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2p (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Geniusz w Rodzinie. Na start / [opracowanie zagadek: Iwona Baturo]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Geniusz w Rodzinie)

Temat: Rozwój osobisty ; Wiedza ogólna ; Uwaga ; Logika ; Język ; Figury geometryczne ; Zagadki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 37p

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Geniusz w Rodzinie. Junior / [opracowanie zagadek: Iwona Baturo]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Geniusz w Rodzinie)

Temat: Rozwój osobisty ; Wiedza ogólna ; Uwaga ; Logika ; Język ; Figury geometryczne ; Zagadki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 37p

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Geniusz w Rodzinie. Ekspert / [opracowanie zagadek: Iwona Baturo]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Geniusz w Rodzinie)

Temat: Rozwój osobisty ; Wiedza ogólna ; Uwaga ; Logika ; Język ; Figury geometryczne ; Zagadki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 37p

Audiobook

CD

W koszyku

oceń

(Onepress Exclusive)

Temat: Dojrzałość emocjonalna ; Samopoznanie ; Samorealizacja ; Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. AUDIO

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak być dobrym dla siebie : życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy / Kristin Neff ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. - Białystok : Studio Astropsychologii, copyright 2017. - 437 stron ; 21 cm.

Temat: Samoakceptacja ; Współczucie wobec samego siebie ; Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159p (1 egz.)

Audiobook

CD

W koszyku

oceń

Jak być szczęśliwym : [Dokument dźwiękowy] : 10 sposobów na udane życie / Barbara Berger ; [przekład Magda Witkowska] ; czyta Masza Bogucka-Steczek. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2017. - 1 płyta audio (CD Mp3) (6 godz. 48 min.) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Laurum)

Temat: Samorealizacja ; Szczęście ; Poradnik ; Dokumenty dźwiękowe ; Audiobooki

Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza okoliczności zewnętrzne. Jeśli jednak to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać? Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli, a pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Autorka przedstawia też 10 sposobów na to, jak wykorzystać nowo zdobytą wiedzę w codziennym życiu, w naszych związkach, w relacjach z dziećmi, w pracy oraz w celu zapewnienia sobie lepszej kondycji fizycznej i lepszego zdrowia. [audiobook.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AUDIO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2019. - 231, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Higiena psychiczna ; Osobowość ; Myślenie ; Wrażliwość ; Refleksyjność ; Samorealizacja ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; [przekład Anna Czajkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2019. - 300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Samokontrola ; Poczucie własnej wartości ; Kontrola emocjonalna ; Decyzje ; Uczucia ; Stres ; Poradnik

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37p (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalosze pełne kijanek : jak dzięki rozwijaniu miłości do przyrody wychować kreatywne, odważne i odpowiedzialne dziecko / Scott D. Sampson ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Białystok : Vivante, copyright 2016. - 336 stron ; 21 cm.

Temat: Dzieci ; Edukacja ekologiczna ; Kreatywność ; Rozwój psychofizyczny dziecka ; Wychowanie do odpowiedzialności ; Wychowanie pozaszkolne ; Poradnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 374p

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Poczucie własnej wartości ; Przekonania ; Samopostrzeganie ; Samopoznanie ; Samoutrudnianie ; Techniki samopomocy ; Poradnik

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) Umysł człowieka jest źródłem wszystkich podejmowanych przez nas decyzji. Dzięki książce "Kody podświadomości” autorstwa znanej polskiej podróżniczki Beaty Pawlikowskiej uświadomisz sobie, jak możesz zmodyfikować swoje życie na lepsze za sprawą zmiany swojego trybu myślenia. Klucz do przemiany tkwi w Twojej podświadomości! Siła podświadomości Beata Pawlikowska w swojej książce uświadamia czytelnikowi, jak można w krótkim czasie zmienić swoje życie. Twoja duchowa metamorfoza dokona się w ciągu 100 dni. Publikacja "Kody podświadomości” to przewodnik, który krok po kroku doprowadzi Cię do celu, który sobie wyznaczysz. Autorka uczy, jak możesz zmieniać podświadome mechanizmy, które kierują naszym życiem i mają wpływ na wszystkie decyzje, jakie podejmujesz – od tych najbardziej błahych, do fundamentalnych. Niewykluczone, że nie zdawałeś sobie dotychczas sprawy z tego, że istnieją "Kody podświadomości”, które sterują Twoim życiem. To właśnie one sprawiają, że albo wszystko Ci się udaje, albo nie jesteś w stanie odczuwać pełni szczęścia. Dzięki przeczytaniu "Kodów podświadomości” nie tylko będziesz gotowy do tego, by dokonała się Twoja przemiana życiowa, ale też zyskasz praktyczne porady, dzięki którym nauczysz się czerpać z życia pełnymi garściami. Beata Pawlikowska prezentuje program na 100 dni Twojego życia. Zmień myślenie, wgraj nowe kody do swojego umysłu, a za nieco ponad 3 miesiące będziesz zupełnie innym człowiekiem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chocz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)